jak wage

i jak liczyłaś? składniki przed upieczeniem zsumowałaś,potem zważyłas upieczony chleb i jego wagę przez te makrosy przed obróbką podzieliłaś?

patrz wage//lustro i zobaczysz jak sie bedziesz czul i jak cos to zwiekszaj a jak widzisz ze fat zalewa to zmniejsz kcal lub dorzuc lekkie aeroby

gdzie kupujecie krewetki? świeże? mrożone? w markecie na wage czy jakieś pakowane? bo nie wiem jak podejść do tematu, nigdy nie kupowałam, a wiem że z owocami morza trzeba ostrożnie bo można trafić "zbuka" i się zrazić

przez dokladnie 1,5 mies jak bylam na forum nie mialam w odmu wagi, wszystko odmierzalam proporcjami, na oko, bylam przkeonana ze dobrze,.... w koncu zamowilam wage i zaniemowilam, jadlam mega przesadzone porcje i nie chudlam , nie mowie ze mi uroslo, tlyko jakas mini rekompozycja, na pewno sklad ciala sie wtedy zmienil

heh rano trening a na razie to sobie do krwi po komarach miejsca wydrpapałam :(((( oku ja spalam w lesie pod namiotem, mnie komary zjadly prawie zywcem. jak sie w sobote rano wazylam (wzielam pod namiot wage :)) to bylo prawie kilo mniej, tyle mi krwi upiły podejrzewam :-)

oku ja spalam w lesie pod namiotem, mnie komary zjadly prawie zywcem. jak sie w sobote rano wazylam (wzielam pod namiot wage :)) to bylo prawie kilo mniej, tyle mi krwi upiły podejrzewam :-) Tej wagi nie skomentuję... |-) A rozumiem że wyjazd udany i cieszysz, się, że pojechałaś?

[...] = 521.97gram Białko 15%% 569.42kcal = 142.35gram Tluszcz 30% 1138.84kcal = 126.54gram co do spalacza, to chciałbym też a wlasnej skórze przetestowac czy to coś pomoże, a jak nie pomoze to mówi sie trudno, jak zadziała to zmotywuje mnie do dalszego działania i podązania ciągle do przodu, a nie ostania na laurach po zrzuceniu zbędnych kg ;)

Bo to tluszcz sprzyja znikaniu cellu%-) Jak pan Arkadiusz chce, moge mu wyslac zdjecia z wakacji kiedy wazylam 87 kilo i bylam w szczytowej wage, oczywiscie sportow zadnych poza wlasnie basenem 1-2 razy w tygodniu ;-) Tkanki miesniowej zero no i oczywiscie efekt trzesacej sie galarety

no a co z nimi na starość albo jak byś przytył lub stracił ostro wagę ? bo różne rzeczy się słyszy o tatuażach

Jak tak będziesz katował i będą rosły to potem spodenek nie założysz :D A mam pytanko. W kalkulatorze wyszło mi : Aby utrzymać wagę Kalorie 3123.3 Do tego mam dodać jeszcze kcal, czy na tym bilansie się trzymać?

a aj wale glowa w ściane %-). Szczerze powiedziawszy, uciałem węgle prawie całkiem, aero kręce codziennie chociaż te 30min. A i tak ch**a to schodzi %-) A ja sie tak wkvrwiam że szok. Wagi nie mam w domu i może lepiej, jak w koncu zetne to dopiero stane na wagę

A próbowałaś czita zrobić? Mi to pomagało na spadek jak miałam niższą wagę

Jury ja mam Twoj wzrost ,wage teraz tez okolo 62 a wygladam jak wieloryb przy Tobie

moj kolega z liceum tez schudl 40 kg na gacy, wlasnie wrocil do normalnego jedzenia ciekawe jak dlugo utrzyma wage

NOOO DZIEŃ DOBRYY:-D Dzienniki pokładowy;-D Pogoda:mróz ,bezwietrznie,zapowiada się piękny dzień . No jak już pisałem wcześniej mam od tygodnia ww + ( 20G) i ja ide dziś przed lustro myśle jest OK, paczam na wagę a tu dzwon!! w ubiegłym tyg miałem 60.3 a dziś 60.1 }:-(mój metabolizm przyspieszył no i nie ukrywam że się cieszę (więcej szamki) [...]

[...] i niestety coś mi się tam odłożyło ,(najgorzej że na brzuchu ) więc plan na najbliższe dni prezentuje się następująco : Priorytetem na chwile obecną jest przywrócenie formy jaka była przed świętami ,--fote wrzucałem wcześniej -- myślę że długo to nie zajmie ,zejde lekko z kcal i będzie ok .;-)Po wykonaniu tego wezmę się za mase ale bardzo [...]

a ten jego ziomek chyba dla treca robił odcinek jak zbijać wagę dobrze :D no to zrobił se reklame :D

Vow - wagę to najlepiej wyrzucić. :-)) Ja mam obecnie około 68 kg i jak ktoś się pyta i powiem ile mam to reakcja jest taka 8-O

olać wagę, kapryśna jak każda kobieta :D

olać wagę, kapryśna jak każda kobieta :D no........ tylko zaczęłam się martwić, że mi mięśnie znikają przez chorobę